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中國時報【楊家鑫╱綜合報導】日本共同社引述消息人士披露，中日已就今年在陸舉行討論貿易、投資等經濟課題的部長級「經濟高層對話」啟動探討。為今年6月在大阪舉行廿國集團（G20）峰會時大陸國家主席習近平就任後首次訪日鋪路。報導指出，「經濟高層對話」中，日方主席由外相河野太郎擔任，陸方主席是國務委員兼外交部長王毅。日方的與會人員還包括經濟再生擔當相茂木敏充、經濟產業相世耕弘成等。關於習近平今年訪日，安倍去年10月訪陸時，習近平曾親自告知稱將認真研究。鑑於日本首相安倍晉三10月訪問北京時與大陸國家主席習近平就構建「日中新時代」達成了一致，雙方將加速改善關係。報導稱，若「經濟高層對話」能夠舉辦，將是去年4月東京對話後的第5次。陸方鑑於與美國政府的貿易摩擦激化，有意拉攏日本。大陸國務院總理李克強10月在與安倍會談後的記者會上曾表示，希望活用經濟高層對話。報導指出，兩國政府將在該對話中磋商促進自由貿易、維持多邊貿易體制、在尖端技術領域合作。基於大陸的「一帶一路」經濟帶構想，重視對象國財政健全性的日陸在協力廠商市場的基礎設施合作預計也將成為議題。或許還會出現日方要求陸方糾正補貼國有企業、侵犯智慧財產權等「不公平貿易慣例」的一幕。

三年半前快速掠過冥王星讓我們對這個前行星有了大幅度的新瞭解的新視野號New Horizons自從主要任務完成後科學家就已經開始太陽系的邊緣希望找到一個既位於庫柏帶中又剛好在新視野號航線附近的目標做為新視野號的「延伸任務」。經過一段時間的觀測和比較後科學家最終選定了 2014 MU69 做為目標並將其命名為「Ultima Thule」為古希臘和羅馬傳說中「極北之地的盡頭」的意思。 不知道是巧合還是故意地最後的軌道調整讓新視野號恰恰好將在新年當天以不到 3500 公里的超近距離與不到 30 公里寬的 Ultima Thule「擦身而過」。做為庫柏帶的一員Ultima Thule 代表的是太陽最最早期的樣貌可能自從太陽系形成以來就未曾改變過。這與內太陽系的小行星甚至是在靠近太陽的過程中表面已經開始蒸散的彗星都不同對於了解原初的太陽系究竟各種物質的比例為何有著極為重大的意義。考慮到原本以為應該無聊至極的冥王星都為我們帶來了不少驚奇巨大的白色愛心誰知道 Ultima Thule 又有著什麼樣的祕密呢 新視野號將在美東時間凌晨 12:33 分掠過 Ultima Thule大約是本地時間的下午 1:33 分。不過由於我們距離已經非常非常遠光是通訊延遲就已經達到六個小時之譜所以其實通過的當下一切的動作和資料的收集都將由新視野號自行判定。我們這邊大約 1 月 2 日可以獲得第一張粗糙的照片後續的高解析度照片如果有拍到的話還要再幾週、甚至幾個月後才會慢慢由探測器傳回。 雖然說新視野號目前所在地依然不若早了數十年發射的「先鋒號」與「航海家號」等前輩們遠但其他探測器已經是漫無目的地在虛空中飄著而新視野號則是即將抵達人類所探索過距離最遠的特定目標而且應該很長時間內都不會被超越。這可是個極具歷史性的里程碑呢。 NASA

（中央社記者梁珮綺台北31日電）台北市跨年晚會今晚7時在市民廣場登場，北市環保局動員700名清潔隊員、600名環保志工，以及14輛小型掃街車，加快清理速度，預計在晚會結束1小時內清理完畢。環保局環境清潔管理科長黃寬助表示，今年跨年夜下雨，預計參與人數較少，垃圾量也會減少，環保局出動700名清潔隊員、600名由高中生與大學生組成的環保志工，共投入1300位人力，並出動14輛小型清潔車，加快清理速度。黃寬助說，預計會在晚會結束1小時內清理完畢，他說，晚會周邊會放置66組垃圾桶，呼籲民眾不要隨意將輕便雨衣棄置在現場。就讀師範大學公領所的李明峰動員學生組環保志工「環保星勢力志工隊」，今年邁入第5年，以「綠色微革命—跨年任務ACTION」為號召，特別與木柵高工、北一女中、建國中學、士林高商、師大、長庚大學、文化大學、中山大學等校學生合作，揪團清理垃圾，並協助環境清潔與分類。李明峰說，今天傍晚5時起至1月1日凌晨1時30分，環保星勢力志工隊將在台北市跨年晚會周遭進行快閃宣導及環保服務，以「源頭減量、減塑『減』垃圾，垃圾不落地；綠色微革命，環境更乾淨」為訴求，盼透過青年行動喚醒大眾重視環境保護，從「知道」到「做到」，落實環保生活一部分。（編輯：方沛清）1071231

記者蕭廷芬／綜合報導「姐姐」謝金燕，今晚在桃園跨年演唱會火辣開唱，從不玩老梗的她這次在演出前保密到家，連主辦單位跟導播也不知道歌單為何。她在台上載歌載舞、賣力演出，不僅瘋狂換衣，還抬出健身器材，現場秀S曲線。可惜卻因唱到沒力，加上收音不清楚、被觀眾頻喊轉台。▲▼謝金燕火辣換裝。（圖／翻攝自YouTube）萬眾矚目的謝金燕在登場前，先由旁白搞笑用英文、中文、台語三聲道埋怨自去年開通了社群網站，到現在都還拿不到藍勾勾，逗得現場笑聲不斷，接著她從升降舞台上現身，利用台上大型公車道具，隨著音樂連續換衣，從可愛小熊到性感網襪，美豔風情令人忍不住瘋狂尖叫，以往跨年都會現場騎乘交通工具，今晚她拖出小飛機，用惹火姿勢大喊：「飛向2019！」▲▼謝金燕火辣換裝。（圖／翻攝自YouTube）謝金燕面不改色地在寒風中又唱又跳，最後甚至還抬出健身器材，帶領dancer在台上秀出火辣的Ｓ曲線，白皙修長的大腿跟高挺翹臀配上謝金燕的微喘的歌聲，使現場嗨到最高點。但現場收音不佳、麥克風也出問題，讓謝金燕不斷爆音，加上台下不斷傳出恐怖尖叫聲，讓網友不爽表示：「難聽！」、「聲音好吵！」頻喊轉台。▲▼謝金燕台上秀S曲線。（圖／翻攝自YouTube）更多三立新聞網報導台北跨年／總算有尖叫聲！MP「微合體」…萬人嗨跳射手舞台北跨年／淋雨看電競 開場超尷尬！網酸：看阿妹怎麼救桃園跨年／謝金燕搭飛機舉辣腿！台上嬌喘做這事♥網噴鼻血高雄跨年／安心亞透視黑Bra「渾圓雪乳」炸裂網友全瘋

韓籍知名人氣《Twitch》實況主「企鵝妹」Jinny擁有甜美外型、高學歷、精通英、中、韓三種語言，深受許多台灣粉絲喜愛。日前企鵝妹來台時，不少狂粉大手筆送上iPhone，這次她又要來台灣3個月學習中文，就有網友忍不住嘲諷：「有沒有企鵝妹又收到iPhone的八卦？究竟企鵝妹有什麼特殊吸引力？」▼（圖／翻攝自企鵝妹臉書）原PO在PTT無奈發文，表示企鵝妹3月份爆紅，來台舉辦第一次粉絲見面會時，有狂粉自掏腰包買禮物，獻上昂貴的iPhone X。沒想到時隔不到1年的時間，企鵝妹日前又來辦第N場粉絲見面會，又有出手闊氣的粉絲送上一支炙手可熱的手機，「iPhone XS還是iPhone XS Max」。▼（圖／翻攝自企鵝妹臉書）事實上，企鵝妹日前在臉書分享喜訊，透露已經錄取台大華研所語言學校，從12月26日一直上到明年3月中旬，為期3個月的時間。▼（圖／翻攝自企鵝妹臉書）「不知道這段期間又會收到多少東西了」，原PO認為企鵝妹來台讀書的時間，勢必又會收到各種粉絲獻上的好禮，原PO忍不住質疑，到底是企鵝妹有特殊的吸引力，還是台灣人的生產力遠高於想像？▼（圖／翻攝自PTT）貼文曝光後引起其他鄉民的熱烈討論，紛紛留言直呼：「臺灣特產：乾爹」、「孝子發功」、「花錢幫別人養老婆」、「在韓國直播完全不紅，台灣不知道在瘋什麼」，不過有人認為企鵝妹「實況內容很豐富也很盡力」，很會規劃直播內容。（封面圖／翻攝自企鵝妹臉書）更多東森新聞報導乾爹一次斗內9萬！企鵝妹嚇傻 豪氣粉絲被起底…是周董男友趁她熟睡性侵！ 正妹泣訴：自己像「充氣娃娃」任擺布借錢不成爆毆女友！健身教練當街開打 女鮮血直流求救

記者劉忠杰／綜合報導選擇布里斯本國際賽做為新賽季起點的台灣女網好手詹詠然，首輪開紅盤，搭配妹妹詹皓晴，只花不到50分鐘時間，包括5度破對手發球局，以直落二（6：1、6：2）擊敗日本組合加藤未唯／二宮真琴，，挺進8強；詹家姊妹接下來的對手是日本穗積繪莉與波蘭蘿絲卡（Alicja Rosolska）。▲詹詠然與妹妹詹皓晴再度聯手出征。（圖／劉雪貞提供）事實上，從3月的邁阿密網賽之後，詹詠然就不曾與妹妹詹皓晴在職業比賽中聯手，不過今年的雅加達亞運會，詹家姊妹也曾合體出擊，可惜在金牌戰不敵中國組合楊釗煊／徐一璠，最終只為中華隊摘下女雙銀牌。▲詹詠然今年亞運與妹妹詹皓晴聯手為中華隊摘下銀牌。（圖／劉雪貞提供）  更多三立新聞網報導NFL季後賽名單出爐下周起外卡戰 除夕將有超級盃好戲看職業生涯首戰開胡！世界青少年球王曾俊欣直落二拿下勝利影／爆笑！神射柯瑞罰球 拓迷祭出「干擾神招」影／洛磯重砲史托瑞 保有大聯盟最遠全壘打紀錄更多追蹤報導轉職業 曾俊欣首戰打出好彩頭費德瑞小威世紀對決 霍普曼盃票搶光西西帕斯已適應澳洲氣溫 擊落帝亞弗大坂直美期待新球季 享受大滿貫舞台網壇人才輩出 喬科維奇：維持寶座有難度精彩運動影音

社會中心／綜合報導新北市汐止區跨年夜傳出墜樓案！一名40歲王姓婦人因為和丈夫爭吵就負氣離家，沒想到因此想不開，選擇在自家住處附近的大樓35樓跳下，最後摔至6樓。警消到場時，王婦已經沒有生命跡象，只能先架梯子將其遺體搬下樓。目前詳細情形仍有待釐清，也將聯繫王女丈夫到場協助。▲王婦跳樓慘死。（圖／翻攝畫面）據《ETtoday》報導，王婦晚間和丈夫發生口角後，在友人的陪同下離家，未料在18時10分左右，跑到住處附近的大樓35樓跳下輕生，嚇得目睹的友人急忙通報119救人。可惜等到救護人員到場時，王婦早已無生命跡象，只好架梯協助遺體搬運，死者丈夫和死者友人正在錄製筆錄。王婦友人供稱，當時王婦和丈夫吵架負氣離開後，就約他到自己丈夫承接油漆工作的工地散心，2人聊了一會兒後，王婦先行轉身離去，他才跟著離開，不知對方為何會選擇跳樓輕生。目前初步排除他殺可能，現場無遺書，王婦實際尋短原因仍有待調查。（編輯：朱祖儀）★ 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導「學弟太猛害我發炎！」她怒控被硬上 卻因詭異對話告不成大雨、照片訴冤情…6警破白骨案 死者「火中現人臉」致謝騙光老婦近2千萬！老演員不認罪 還嗆：我都演審判長直銷帝寶妹血洗7百萬判1年…害死保全 母淚：都是為養我

三立新聞／綜合報導電動車充電站怎麼變成禮物牆？有網友發現很多電動車車友發起活動把禮物，放在電池上，大家都可以在充電的時候來進行交換，不僅有Q版電動車貼紙，還有吊飾餅乾等等，但也有讓人嚇一跳的禮物，像是內衣也在禮物行列，讓人哭笑不得。電動車充電站有些電池上竟然綁著東西，或是藏在裡面，這些難道是充電送贈品。▼▲充電站有許多小禮物。打開禮物看竟然是粉色吊飾，裡面還附上Q版電動車貼紙，原來這是在玩交換禮物。車友們自發性的活動，準備自己的小禮物，要來更換電池的時候，再把裡面的禮物拿出來，跟禮物進行交換。▲小朋友開心合影。拿走別人的自己再補上空位，網路上有不少車友開心分享，說自己收到暖暖包當作是聖誕禮物，還有小朋友在禮物牆前面合影，仔細看裡面有餅乾糖果當禮物。民眾：「感覺有一種溫暖的感覺吧！」、「如果有的話可能會玩吧。」維修人員：「遇過滿多車主會自發性的，就是分享自己做的貼紙放在電池上面，供大家交換，禮物的話我比較少遇到，都是在網路上看到社群裡面分享，他們擺了一些吊飾在上面這樣子。」▲網友直接將內衣塞裡面。儘管是有趣的交換活動，但也確實有不少讓人嚇一跳的禮物。有網友把牙刷備品，或是內衣直接塞在裡面；甚至有業者搭順風車乾脆塞廣告紙當作另類宣傳，該怎麼換的不擾民，就得考驗車友們共同默契。（整理：實習編輯李玓穎）更多三立新聞網報導時代的眼淚流滿地 七種懷舊玩具有這些下限50元⋯他豪送「總值2500」交換好禮 網一看超怒最狂交換禮物！拆開「工地推車」傻眼 網笑噴：埋屍可以用花千元換「傻眼禮物」 她無奈網笑翻：結果還是仿的…

建築的感動需要兩個人，一個人會做，一個人能懂⋯！台灣建築界優質品牌聯聚建設，在台中七期打造頂級豪宅，名聞遐邇，藝術收藏，也引人注目。甫出刊的2019年桌曆，即以該集團「聯聚泰和大廈」為焦點，展示藝術收藏成果，以及藝術生活化下的居家品味，引發討論。該桌曆呈現多幅17、18世紀義大利藝術家作品，視覺效果強烈。其中以盧卡·焦爾達諾Luca Giordano（1634-1705）的葡萄收成（Grape Harvest)為封面，在一群粉嫩孩童擁葡萄的嬉戲中，拉開序幕。接續的作品，包括Jacopo Guarana（1635-1706)的《夏季故事The Summer Allegory》、Ubaldo Gandolfi(1728-1781)的《丹尼爾走進獅子Daniel Into the Lions Den》、Antonio Molinari(1655-1704)的《西皮奧的延續The Continence of Scipio》 、Bonaventure Lamberti(1651-1721)的《Cephalus and Procris》⋯ ，完全是義大利在該時期的典型風格，古色古香，奪目耀眼。 一年有大半時間花在國外旅行的聯聚建設董事長江韋侖，經常以他行腳的心得，打造台中七期豪宅，從硬體設計、空間規劃、家具選擇，到藝術品購藏，都極盡用心。果然，從「聯聚信義」、「聯聚怡和」、「聯聚方庭」、「聯聚雍和」⋯，有口皆碑，贏得建築界一哥封號。江韋侖的名言：「建築的感動需要兩個人，一個人會做，一個人能懂⋯。」這回以義大利藝術經典畫作妝點新豪宅  查看原始文章

相隔8年終於要舉行20場演唱會的劉德華，在今（23日）晚於香港紅館演唱第14場時，居然只唱了3、4首歌，就在台上爆哭向歌迷道歉，表示自己聲音沙啞到已經唱不下去了，甚至連醫生都叫他不要再唱下去！令粉絲相當心痛。 其實今天演唱會一開場，劉德華的聲音就已經很沙啞，當晚上9點唱到〈如果有一天〉時，突然望向觀眾席上的妻女方向說︰「大家聽到我唱歌的聲音，應該知道我沒有好好照顧自己。其實剛才醫生也叫我最好不要唱下去，但我真的不捨得，但沒有辦法，我不想這樣，不想大家整晚聽我這樣的聲音，所以我唱完這首歌，今晚的演唱會就要停止。事後的工作，我會慢慢交代。我希望盡最大的努力唱完這首歌。只要你們仍想看我，我將來一定再唱給你們聽﹗今天真的唱不了了，不好意思！」 喉嚨痛又聲音沙啞的劉德華，隨即邊唱邊流淚，之後，他不放棄再唱了一首歌，接著向所有觀眾多次鞠躬道歉，隨即下台。主辦單位則表示，「敬請各位觀眾保留今晚（12月28日）演唱會門票，主辦機構將儘快公布有關後續安排及退票事宜。」▲▼劉德華忍痛取消演唱會，在台上道歉難過落淚。（圖／翻攝Focus Entertainment Ltd臉書） 更多 NOWnews 今日新聞報導一毛錢都沒給！《馬成的喜悅》女主角被惡意拖欠酬勞BTS全上榜百大帥哥 世界第1帥換「水行俠」抱走

娛樂中心／綜合報導美國知名網站「TC Candler」票選2018年度百大美女、帥哥名單，在今（28）日揭曉，去年榮登第三名的台灣女孩「周子瑜」，今年前進了一個名次成為全球第二，而世界最美臉蛋則是由年僅17歲的法國名模「Thylane Blondeau」拿下，而這位冠軍女孩來頭可不小，曾在6歲時登上法國兒童版《Vogue》的封面，成為法國版《Vogue》最年輕的模特兒。▲Thylane Blondeau拿下世界最美臉蛋殊榮。（圖／翻攝自Thylane Blondeau＿IG）現年17歲的法國名模Thylane Blondeau，父親是一位足球員，母親則是名服裝設計師，在2005年當時只有4歲的Thylane Blondeau，參與了一場「Jean Paul Gaultier」的時裝秀後爆紅，甚至在6歲時登上法國兒童版《Vogue》的封面，成為法國版《Vogue》最年輕的模特兒，甚至憑著一雙絕美的藍眼睛與性感的豐唇，被冠上了「全球最美女孩」的稱號。▲▼Thylane Blondeau曾被冠上「全球最美女孩」的稱號。（圖／翻攝自Thylane Blondeau＿IG）而Thylane Blondeau也在今年推出了個人品牌「 HEAVEN MAY 」，品牌的風格走運動休閒路線，目前該品牌的專業已有超過萬名的粉絲追蹤，展現出超高人氣。▲Thylane Blondeau在4歲時參與時裝秀爆紅。（圖／翻攝自Thylane Blondeau＿IG）▲（圖／翻攝自Thylane Blondeau＿IG）▲（圖／翻攝自Thylane Blondeau＿IG）▲（圖／翻攝自Thylane Blondeau＿IG）▲（圖／翻攝自Thylane Blondeau＿IG）▲（圖／翻攝自Thylane Blondeau＿IG）更多三立新聞網報導全球百大帥哥！他再蟬聯「台灣第一帥」 名次卻溜滑梯暴跌恭喜！2018世界百大美女 我老婆子瑜奪下全球第二美放天燈喊「我要娶周子瑜」…下秒墜落燒毀 網勸：別為難祂台灣美女「全盛時期」誰最正？她43歲打趴子瑜賈靜雯奪冠

【台灣醒報記者李牧權台北報導】教育部擬強化技職發展、增進產學連結，卻縱容新南向專班淪為外勞輸出場所？立委柯志恩27日於立法院教育及文化委員會上踢爆，已掌握證據，包括醒吾科技大學在內，目前至少有6所大學，罔顧新南向專班學生受教權益，聯同仲介與工廠剝削學生，讓他們淪為「學工」。甚至有學生向相關學校投訴時，卻換來「必須忍耐」的回覆。教育部代理部長姚立德備詢時承諾會徹查到底。柯志恩指出，康寧大學透過人力仲介招收斯里蘭卡學生非法打工醜聞爆出後，教育部至今仍未盡監督責任，「學生」淪為「學工」的問題依舊是「現在進行式」。柯志恩踢爆，根據追蹤調查與相關學生的求助個案，目前已掌握至少6所大學安排新南向專班學生到企業廠商進行實習，卻違反教育部大一不能實習、時數不得超過一週20小時等規定。她指出，單是醒吾科技大學就有200名印尼學生淪為「學工」，案情嚴重。柯志恩透露，學校一週四天安排遊覽車接送這些學生到工廠進行集體勞動工作，甚至有每天站立工作10小時，包裝3萬片隱形眼鏡。甚至有工廠管理人向學生直言「你們和外勞一樣」，更有學生向學校投訴時，卻換來「必須忍耐，學生要幫公司，公司才能幫學校，如果學生不去上班，公司無法跟學校合作」之回應。柯志恩質疑，相關學校為申請教育部新南向專班補助，以及企業對學校的支持，透過新南向國家仲介公司以廣告欺騙學生來台，繼而安排學生到企業工廠進行「工時長、時薪低」的實習工作。她指出，這些仲介公司於當地刊登廣告直接把「新南向專班」當成來台工作的機會，從中獲取200元的「人頭費」、據傳，目前已有1000人經仲介公司來台淪為「學工」。學校則會以出席費、座談會費用等方式支付人力仲介費用。姚立德表示，目前未收到有關投訴，亦不清楚狀況，承諾會「徹查到底」。他說，教育部嚴禁學校透過人力仲介招募學生，也明文規定，大學一年級不得安排實習，二、三、四年級的實習時數亦不得超過一週四小時。姚立德強調，若發現相關學校確實違反上述規定，將對該學校進行處分，取消開班與補助，案情嚴重者則會被教育部列為專案輔導學校，禁招外籍生。柯志恩補充，早於10月時已開始展開調查，並於11月掌握具體證據，惟恐影響涉事學生的學業與心情，只能選擇在今天立法院教育及文化委員會本會期最後一次會議，以及學期結束的時間點曝光事件。她痛斥，相關院校罔顧新南向專班學生受教權益，與仲介、工廠私相授受，要求教育部必須嚴正處理。

藝人孫鵬和狄鶯的18歲獨子孫安佐，在美國刑滿後返台，之後因上傳一段健身影片受到大批網友關注，還有大批粉絲建議他朝網紅發展，現在將搖身變成健身YouTuber，對網友真實又大方的回應，也讓鄉民感到親近。今日他在IG公開「3人工作團隊」，預告新單元「準備拍Q&A，歡迎提問」，揭密這段時間在美被捕的幕後秘辛。從揚言開槍被視為恐怖份子，變身平易近人的正能量YouTuber，孫安佐26日上傳一部「VLOG XX 不專業健身 XX 動漫評論 (上集)」，短短時間已累積快70萬次觀看，內容除了記錄生活，還邀請一位好友入鏡，擔任助手和攝影師，2人互動笑料不斷。今他在IG上大方標記工作團隊的個人帳號，可見團員應是同學，還貼出3人在他房間內相聚的照片，孫安佐也不藏私預告，新單元將要拍「Q&A」，歡迎大家來提問，消息一出引來大批粉絲朝聖，好奇他的監獄生活，也想知道在美有無被霸凌，還有人想知道他的感情世界。不過3人工作室公開後，從合照中可見有一人帶著防毒面罩，背景架上還有軍武模型，引起網友聚焦留言「你不要害他僅剩的東西都被沒收」，而PO照的朋友則笑回，「人沒被沒收就好」。更多 TVBS 報導孫安佐拍片竟在他旗下健身房 館長：可排教練給他 「186cm天菜堂哥」像某男星 理科太太：就是他啊！ 小豬爆料「變態行為」 蔡依林：他超不想跟我吃飯 真丟臉！憲哥頭等艙吐一地 登機前開喝原因「很有禮貌」

【早安健康／趙威婷 康聯生醫運動管理師】您是否發現自己進食量和活動量跟以前差不多，卻莫名其妙變胖了？年底聚餐次數又頻繁，到底該如何進行體重管理？隨著年齡增長，肌肉減少後，代謝效率會隨之降低，不容易將脂肪等熱量消耗，且激素的分泌也會減少，其中與脂肪分解有關的激素為腎上腺素與生長激素；如果能持之以恆從事肌肉活動的運動，持續活化激素的分泌，啟動肌肉記憶功能，在下次運動時也會下令大腦要分泌強化肌肉的激素，年底的聚餐吃下來的熱量，照樣可以靠著持續不間斷的運動，燃燒代謝，無須擔憂。 肌肉每增1公斤，每日基礎代謝提升50大卡 代謝就是我們身體消耗的熱量，而代謝的60～70％是基礎代謝。基礎代謝是維持生命必熱量，即使我們什麼事情做，也一定會消耗的熱量，而剩下的30～40％為我們走路或運動時所消耗的熱量。如果能從運動量上增加基礎代謝，就容易打造不易囤積脂肪的體質，其中關鍵就在肌肉量比例。因為，肌肉不活動時，也會需要消耗熱量，消耗量達基礎代謝的40％，在許多研究中發現每增加1公斤的肌肉，每天就能增加50大卡的基礎代謝。 先進行肌力訓練，啟動腎上腺素燃燒脂肪 每天走上一小時，消耗卡路里就能到達150大卡。運動時身體會分泌腎上腺素，促使脂肪燃燒，以燃燒脂肪的角度來看，比較不建議非常短的時間把運動做完，身體啟動自律神經到分泌腎上腺素，需要五至十分鐘的時間方能開始燃燒脂肪，當腎上腺素分泌後的體脂肪要有效的燃燒分解，需要進行有氧運動，但回到一開始提到的要有效燃燒脂肪，重點需先進行肌力訓練，促進生長激素及腎上腺素分泌，促進脂肪分解後，再進行有氧運動。 肌力訓練持續兩個月，基礎代謝提升100大卡 飲食習慣與熱量攝取有密不可分的關係，為了不變胖，除了飲食控制外，另外就需運動去消耗多餘囤積的卡路里及維持增加身體肌肉含量。肌力訓練兩至三個月，基礎代謝就可提升100大卡。 維持肌力，除了有氧運動外，還需介紹無氧運動，但有氧運動跟無氧運動有什麼不同？簡單來說，在製造運動必要的熱量時，如果是使用氧氣去燃燒醣類和脂肪去製造出運動必需的熱量，就是有氧運動。反之，使用肌肉中累積的醣類來製造熱量的就是無氧運動。 搭配有氧與無氧運動，可燃燒脂肪及增強肌肉 有氧運動跟無氧運動的分界點，主要是在運動強度，在運動強度逐漸增加時，光靠氧氣製造熱量的有氧運動將不足以供應熱量，跟年齡與運動時心跳有關係，一般來說心搏數超過120下／分鐘，就會開始不用氧氣製造熱量的無氧運動。 有氧運動選擇有健走，游泳等，特徵是熱量來源有醣類也會有脂肪，並能提供心肺機能的效果。但單純做有氧運動對肌肉的負荷不大，無法強化肌肉，所以熱量消耗的效率沒這麼高。無氧運動是強化肌肉的運動，可以提高基礎代謝，鍛鍊出容易分解脂肪的身體。但有氧運動及無氧運動各有好處，如在運動習慣上能適當的搭配，一邊能燃燒脂肪，又一邊能維持增強肌肉才是更理想的。 另外提醒，在空腹狀態下運動，隨時可能面臨血糖過低的危險。也需要避免自己因為在運動後感到安心，以致吃太多食物。 餐後一小時再運動，有助消耗能量瘦身 用餐後做健走等運動能夠幫助消耗用餐時攝取的能量，進而減少脂肪堆積。也就是說，用餐後運動更能夠有效避免脂肪繼續增加。但若是用餐後馬上運動，則會因為外力讓胃部搖晃而感到不適，建議各位用餐後休息約1小時再開始運動。此時不只胃部已處於穩定狀態，也能抑制血糖值上升，進而有效地消耗能量。 瘦身效果要一直維持，就要維持「健康的生活方式」，因為極端的減肥方式無法長期堅持下去。而大家所知道的瘦身要成功，運動跟飲食要配合，減掉脂肪還是需要靠飲食，運動則是增加肌肉量。運動這件事情，絕對是「先求有，再求好」，總比完全不動好。 作者簡介：趙威婷 康聯生醫運動管理師，經歷：FISAF FFI 澳洲國體適能指導員、中華民國紅十字會高級急救證、台北市衛生局心肺復甦術（CPR）＋自動體外電極去顫器（AED）認證合格。 延伸閱讀：

（中央社倫敦26日綜合外電報導）英國經濟顧問公司Cebr在最新的年度回顧和預測報告中表示，諸如中國、印度和巴西等新興國家需花比原先預期更長時間才能超越已開發國家，原因是它們今年都遭遇重大阻礙。位於倫敦的經濟顧問公司「經濟和商業研究中心」（Cebr）近日公布2019年「世界經濟前景報告」（World Economic League Table）。相較於此機構去年發表的同類報告，今年的預測和展望顯得較為悲觀。報告中說：「以中程展望而言，我們的樂觀程度和一年前相差不大，但認為經濟成長之路會比我們當時預測的要顛簸。」根據Cebr專家的預測，中國大約會在2032年超越美國，成為世界第一大經濟體。這比一年前預測的2030年晚兩年。專家指出，之所以晚兩年，是因為中方採取較寬鬆的貨幣政策，以及人民幣匯率下滑。此外，專家預測巴西將在2020年超越義大利，印度則可能在2019或2020年趕上英國和法國。去年針對巴西和印度所作的預測都指出「超車」時間點是2018年。Cebr的報告也提到，明年英國可能會失去世界第六大經濟體的地位，並讓位給法國，原因出在脫歐引起的混亂。此外，專家預測今年的世界貿易成長率將達2.99%，還不到2017年數據的2/3。（譯者：陳韻聿/核稿：陳政一）1071226

2018 臺灣強基金會長春公開賽，今天(12/26)在台中國際高爾夫俱樂部進行第二回合，日巡名將呂文德連續第2天打出68桿(-4)佳績，以兩回合總桿136桿(-8)持續領先且獨走。 業餘青少年選手王偉軒今天火力全開，打出1鷹、7鳥、2柏忌65桿(-7)驚人成績，是當日最佳、也是兩天來全場最低桿。王偉軒兩回合總桿137桿(-7) ，總排名僅次於呂文德，暫列第2；業餘組排名則超前廖煥鈞，躍居領先。 翁永田今天打出70桿，徐國雄、許添來都是71桿，3人兩回合總桿同為141桿(-3) ，在職業組排名暫並列第2，落後呂文德5桿。台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長盧建順今天72桿，鍾春興70桿，2人兩回合總桿同為142桿(-2) ，暫並列第5，落後呂文德6桿。 呂文德今天抓得4隻小鳥，無任何柏忌。昨天則是5隻小鳥，吞1個柏忌。他說，兩天沒什麼大差別，今天就是少了1隻小鳥和1個柏忌，「但感覺比昨天好。今天沒有任何3推，因為沒有選手喜歡3推，甚至可以說『討厭』，會覺得那是很失敗的結果。」 呂文德說，這兩天球場狀況和天候狀況都沒什麼改變，「我就照著星期一來打練習賽那天的攻略來打，慢慢地打好每一桿。明天也還是一樣。」王偉軒昨天只打出72桿，今天則大幅進步7桿之多。他說，兩天的巨大落差，「主要關鍵在推桿。今天18洞27推，包括7個1推，且7個1推全數抓鳥。全場無3推。」昨天則有3次3推，全場32推。 王偉軒這兩天都跟盧建順同組，他說，「盧老師的短切和推桿向來犀利，這兩天有機會近身向他學習，收穫很多。昨天打完發現我的推桿桿身有點歪曲，盧老師還親自幫我調正桿身。」 今天賽前，盧建順也在練習果嶺指導王偉軒切桿。王偉軒說，「賽前的簡短切桿特訓，對我今天打出好成績幫助很大，在比賽中發揮了實際作用。」 前兩回合結束，取成績優者158桿(+14)以內共71人進入決賽，其中包括業餘青少年選手8人。明天(12/27)第三回合決賽仍自第1、10洞雙邊開球，第1組07：00出發，職業領先組呂文德、徐國雄、許添來、翁永田於08：20自第1洞出發，王偉軒則與盧建順、鍾春興、謝錦昇於前一組08：10自第1洞出發。 本週這場 臺灣強基金會長春公開賽，由台灣長春職業高爾夫協會主辦，臺灣強基金會冠名贊助，環台水泥製品、東興國際實業、和大工業、二億企業共同贊助，台中國際高爾夫俱樂部協辦。總獎金新台幣200萬元，冠軍獎金新台幣36萬元，亞軍18萬元，季軍12萬元。

記者蔡世偉／綜合報導基隆市政府連續四年號召獨立樂團參與基隆跨年晚會。「BigBand基隆跨年晚會」記者會由台客電力公司改編演唱電音版「基隆水噹噹」熱鬧開場，並宣布晚會卡司有：鏽鉚釘樂團、搖滾大嬸、老王樂隊、台客電力公司、八十八顆芭樂籽、日團「su凸kod凹koi」、滅火器，並由董事長樂團擔任壓軸演出。董事長樂團吉他手小白是基隆在地人，他表示:「在家鄉演出、倒數，意義非凡。」▲董事長樂團出席「BigBand基隆跨年晚會」記者會。（圖／新視紀整合行銷提供）第61屆葛萊美獎日前公布入圍名單，董事長樂團專輯《祭》將與韓國天團BTS防彈少年團等共同角逐「最佳唱片設計包裝獎」，主唱吉董表示：「這個榮耀是屬於蕭青陽老師的。」這也是蕭青陽第5度入圍，日前他也表示格外感謝董事長樂團，「因為他們的創作激發我很多的創作靈感。」吉董表示，這張專輯是董事長樂團出道以來最花錢的，但因為是有價值的事情，且蕭老師的作品更是藝術品，在數位時代，很多專輯都不發行實體，這樣的專輯包裝更彌足珍貴。但他也感嘆，台灣文化的美，自己人看不到，反而要透過國外獎項來肯定。▲▼董事長樂團將與防彈少年團等共同角逐「最佳唱片設計包裝獎」。（圖／新視紀整合行銷提供、翻攝自臉書）董事長樂團長年致力於將台灣傳統文化與搖滾音樂結合，相信越在地越國際，認為很多事情都是必須去做，才有機會被看到。而董事長樂團也非常榮幸沾光蕭青陽老師，將於明年2月10日參與第61屆葛萊美頒獎典禮，預計當晚將與「饒舌天王」肯卓克拉瑪、「樂壇冠軍王」德瑞克、女神卡卡、泰勒絲、賈斯汀、芭芭拉史翠珊等巨星步上星光紅毯。在服裝造型上將情商合作多年且多次在國際時裝周大放異彩，受到國際市場肯定的台灣新銳設計師汪俐伶提供創意想法，如何讓董事長樂團穿出全新台式美學讓全世界看見，讓人十分期待。▲董事長樂團將與蕭青陽赴美參加葛萊美頒獎典禮。（圖／大吉祥提供）而除了基隆市政府舉辦的「BigBand基隆跨年晚會」外，由三立電視主辦的「2019台中跨年后里麗寶場」，所有重量級卡司齊聚一堂，除了兩位天王伍佰和盧廣仲獨家演唱之外，還邀請兩大樂團八三夭和茄子蛋同台演出。▲董事長樂團長年致力於將台灣傳統文化與搖滾音樂結合。（圖／新視紀整合行銷提供）更多三立新聞網報導炮仔聲／慘遭前男友未婚妻侵門踏戶 李燕兩眼一閉雙手握拳李千那遭徐鈞浩化身恐怖情人糾纏 直呼：真的太黏！好崩潰林志玲火辣紅唇熱貼男模 展望明年：多點時間空間去飛翔「古錐師」郭主義勇闖演藝圈 期待戲劇演出：太監也可以！

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導過濾影片貼標籤再也不用看到眼睛酸！Adobe宣布將Adobe Experience Manager中現有的智慧標籤功能（Smart Tag），擴展到使用者原創內容（User-Generated Content,UGC）影片，未來可透過人工智慧自動閱讀並辨識影片中的物品及行為，協助搜尋及篩選影片，不需要再土法煉鋼逐一瀏覽，大幅提升工作效率。隨著網路新世代來臨，對於內容的需求量不斷倍數成長，使用者原創內容成為主流，UGC 不但具有高成本效益，同時內容更為真實及具更佳表現，同時也是品牌面對市場內容和個人化需求日益增加的關鍵。Adobe指出，UGC可減少內容行銷成本、提高市場行銷活動成效，以及解決現今行銷人員面對的大規模製作難題。根據Adweek資料顯示，64%社群媒體使用者會在購物前觀看UGC影片，UGC影片的觀看次數甚至比品牌影片高出10倍之多。Adobe Sensei的智慧標籤可自動閱讀圖像並找出關鍵物品、物品類型，以及其藝術特性等，並建立描述性標籤（Tag），讓行銷人員能透過標籤過濾掉不符合搜尋要求的圖像內容。Adobe表示，雖然使用智慧標籤處理圖像大幅提升成效，影片卻是現今在網路上最受歡迎的媒體類型。根據思科（Cisco）的預測，2021年影片將會佔整個網路流量的82%，過去一年在Instagram發布的影片數量已成長4倍。Adobe表示，相較於圖像，影片更大規模且更具即時性，這也使影片分析遠較圖像更難分類、篩選及選用。Adobe Experience Manager中的Adobe Sensei自動影片標籤（Video Auto Tag）功能，可以為60秒鐘以內的影片產生兩組標籤。第一組標籤是關於影片內物品、場景及影片的特徵，第二組則是描繪影片中的動作，可用於優化影片搜尋及選用，協助行銷人員能自動過濾掉不符合搜尋要求的圖像內容。除了物品、場景及特徵外，自動影片標籤功能也可辨識暫時發生變化的事件，包括影片內的動作或活動，像是「喝水」和「跳躍」，利用一整套涵蓋大量動作的影片，搭配Adobe內部影片數據庫的用戶數據所產生的動作標籤訓練，以實現自動影片標籤功能。Adobe表示，動作自動標籤可跨越影片中多個畫面，聚集各時間段的結果後，產生一組影片動作標籤集。更多匯流新聞網報導：文件簽署更簡單了！Adobe攜手 Dropbox 提升電子簽名服務Adobe全新一代Creative Cloud登場 為社群媒體創作推出影片編輯程式 新聞照來源：CNEWS資料照【文章轉載請註明出處】

工商時報【文╱陳至雄】目前工業界遇到最大的問題莫過於文本分析，文本資料大量存在公司的信件資料，例如：網頁客戶問題留言、Facebook的訊息、留言與分享、網站銷售的產品評價、產品維修紀錄、機台log紀錄等資訊，這些大量資料分析不易，卻是大量知識存在的地方，透過大數據的文本分析可以用來處理這大量的非結構化的文字資料。透過自然語言分析的方法，把非結構化、沒有固定的欄位的文字資料進行量化，透過量化後，再將其轉成特定意義來加以統計與分析。皮托科技執行長簡榮富表示，業界目前文本分析，大多數都還是採用Python來進行撰寫，往往都要花上好幾個月的時間。許多公司在皮托技術團隊的輔導下，透過大數據分析軟體中英文本分析模組，使用流程圖示化建模方式，可以快速建立各種問題的流程模型，可載入廣泛的資料來源，進行爬文，log檔案、word及pdf等資訊載入系統中來進行分析。軟體內建字典資料庫，內建的字典來進行關鍵字摘擷和表格方式，以顯示語詞的出現頻率，與出現的次數。經關鍵字提取後，可以顯示常見的詞雲，語詞關聯分析，以及詞語議題的關聯現象。系統可設定依照出現的字組合來進行關鍵字提取，後續再匯入自訂辭典。皮托科技成立於1992年，更早在20年前就將資料探勘的技術（即現今Big Data大數據分析技術）導入業界的技術顧問公司，成功輔導過國內半導體展業、汽車製造業、電信業、軍事單位、政府單位、軌道業…等，主要業務為Big Data大數據分析技術、系統自動化模擬服務、CAE有限元素多重物理耦合模擬計算及工業4.0解決方案等顧問諮詢輔導，公司更通過了經濟部工業局技術服務能量的肯定認證。

台北市刑大偵三隊日前接獲線報，指出一名高姓嫌犯販售安非他命為生，警方成立專案小組，連日跟監蒐證，前往新北大道要活逮嫌犯毒品交易，沒想到嫌犯一看到警察，就跳下黑色賓士車逃逸，小弟則開車離開；嫌犯竄逃進旁邊的廢墟大樓內，但因嫌犯手中有槍，警方不敢大意，出動超過20名警力大陣仗圍捕，沒想到嫌犯卻悄悄從廢墟後方出口逃逸，警方逐層搜索大樓後，並沒有逮到人。警方全副武裝，穿上防彈背心、手拿盾牌，出動特勤人員包圍大樓，現場還大陣仗拉起封鎖線，因為在新莊一棟廢墟大樓附近，有名持槍嫌犯藏匿，警方正進行圍捕！監視器畫面全錄下，這名走路跛腳，手持槍，拎著一個行李的毒犯，傍晚五點多出現，當時警方因為接獲線報，來新北大道要活逮嫌犯跟人毒品交易，沒想到嫌犯一看到警察，就跳下黑色賓士車逃逸，小弟飆車離開，嫌犯則竄逃進旁邊的廢墟大樓內。附近大樓保全表示，「（嫌犯）腳一跛一跛，手拿一樣東西跟一支槍，就走到那邊（廢墟）去，那邊沒路，就死路，可能會走旁邊到山上去，不少（警察）十幾台來，泰山、林口都有來。」也因為嫌犯持槍，警方不敢大意，才會出動超過20名警力大陣仗圍捕，警方晚間也特地進入廢墟，逐層搜索，卻完全沒看到人影，才知道嫌犯看到外面警力龐大，居然悄悄沿社區後方的山徑往林口逃逸。北市刑大技正孫福佐說：「我們為了維護社區住宅安全，我們請台北市刑大特勤中隊的專業人員，來做逐層的搜索跟攻堅，那歹徒我們研判應該是從後山逃逸，我們目前正在追蹤當中。」嫌犯逃逸無蹤，晚間八點半，特勤人員暫時收隊，只是這名逃逸的高姓犯嫌，本身就有毒品和槍砲前科，雖然晚間警方沒有成功逮人，但會循線，全力來追緝持槍的高姓嫌犯。（民視新聞／周婉菱、黃啟豪 台北報導）