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【綜合報導】桃園市政府108年度總預算審查，國民黨團總共刪除14億8702萬元，占歲出總預算的1159億9800萬元的1.28%，國民黨團站在看緊市民荷包及錢花在刀口上立場，對於市政府所編列的預算只要有浮濫、浪費及不合理的預算，均予刪除，對桃園市發展有幫助的重大建設則予以支持，往後國民黨團將站在民意這一邊，持續為市民的荷包奮戰。 108年度市政府總預算案，因選舉而延期審查，但國民黨議員並沒有因此而鬆懈，在審查預算期間，仍然緊盯嚴審預算，黨團也運用靈活擱置戰術，並堅持預算花在刀口上的原則，總共刪除了市政府108年度歲出預算14億8702萬元。 書記長林正峰表示，對於市政府108年度總預算審查刪除幅度，雖不滿意但也只能接受，他期勉桃園市政府所有局處及附屬單位，既然通過了預算，就好好認真去執行，千萬不要打折扣，國民黨團將嚴加監督所有預算執行情形，如有怠忽或執行不力的情形，將要求市府檢討、說明及改善。 林正峰指出，根據黨團的共識，已要求市政府109年度起將不得編列任何有關農業博覽會的相關預算，至於為人詬病的桃園市文化基金會及桃園市客家文化基金會之捐助預算問題，由於有逃避監督之嫌，已要求市政府於109年度起文化局及客家事務局相關預算均回歸文化局及客家事務局局本部預算，否則將退回相關預算不予審查。 「所有黨團成員辛苦了！」，林正峰感謝黨籍市議員連日來辛苦審查預算，發揮合作無間及團結精神，讓國民黨團能得到社會正面評價及形象，明年本黨團席次過半，希望能發揮強力監督市政府的力量，成為最優質在野黨團。

記者於慶璇／桃園報導桃園一名人妻和丈夫長期不睦，前往律師事務所諮詢離婚事宜，沒想到卻和承辦律師發生婚外情，進而懷孕，律師憂事跡敗露，還傳訊問「妳能在肚子浮出來前，辦好離婚嗎？」，結果被丈夫看到，憤而提告，昨依通姦罪嫌起訴人妻和律師。▲示意圖，非新聞當事人／pixabay檢方調查，葛姓女子（34歲）與丈夫結婚2年，因感情不睦想要離婚，前年4月至曾姓律師（32歲）開設的事務所，諮詢離婚相關事項，沒想到卻產生情愫，2人在天雷勾動地火，曾在辦公室、摩鐵等處發生性關係，葛女還因此懷孕。去年3月，葛女丈夫查看妻子手機，猛然發現曾姓律師曾傳訊問「結婚了怎麼還會喜歡我」、「被抓到的話後果很嚴重」、「你能在肚子浮出來以前，說服你先生完成離婚手續？」、「你到了嗎？在幾號房」等，頓時覺得綠光罩頂，憤而提告。葛女果真順利離婚了，她原以為就此能和曾男遠走高飛，卻沒想到曾男竟要求她墮胎，墮胎後又藉故疏遠，葛女6月趁著曾男前往桃園市府辦公時，闖入質問「為何躲著我」，曾男立即拿出手機錄音，葛女一氣之下將手機摔在地上，並拿起桌上水杯潑向曾男，曾不堪受辱提告。桃園地檢署認為，葛女與曾姓律師發生性行為是在婚姻關係存續中，勘驗婦產科診斷懷孕證明及雙方對話紀錄後，今依通姦罪嫌將2人起訴；另毀損及公然侮辱罪嫌則聲請簡易判決。更多三立新聞網報導叔姪亂倫！30歲狼叔交往9歲姪女 4年嘿咻278次知名法師犯淫戒！暱稱「彩紅妹妹」 爆吸毒大開性愛趴小六女童遭狼叔性侵懷孕 驗DNA發現胎兒之父是親哥哥保母缺錢花用！辦性愛趴被9男輪上 一晚收入驚人

（中央社記者龍柏安台北12日電）昔日的夜市囝仔，如今已是國際網壇的未來之星，年僅17歲的台灣青少年網球小將曾俊欣雙喜臨門，昨天獲選為2018青少男世界冠軍，今天再獲107年精英獎年度最佳新秀運動員肯定。曾俊欣昨天才剛獲國際網球總會（ITF）選為2018青少男世界冠軍，今天他再獲107年體育運動精英獎肯定，榮膺年度最佳新秀運動員。今年對曾俊欣而言，堪稱是豐收的一個賽季，除了在網壇4大滿貫賽有3站打進青少年男單決賽，還接連在法國網球公開賽與溫布頓網球錦標賽勇奪青少年男單冠軍，他以青少年世界球王的身分結束賽季。就算還能留在業餘、繼續享受青少年球王光環，不過曾俊欣絲毫不戀棧，明年他將提前踏入職業舞台，勇敢地挑戰更高層級的賽事，也挑戰自己的極限。曾俊欣6歲開始接觸網球訓練，媽媽蔡仲涵坦言，網球是她完全不理解的世界，因此只能站在身旁陪伴，除了驕傲，更多的是心疼，但是兒子一路走來，「他一直很堅定、從來沒有迷惘，他知道自己要走這條路」。因為不懂網球，沒辦法給兒子太多球場上的建議，但蔡仲涵知道：「無論訓練還是比賽，曾俊欣都只能孤獨地與自己對話，還好有這個獎，他們很需要這個獎來肯定，因為他們的努力不見得會被看見。」（編輯：張芷瑄）1071212

記者葉立斌／綜合報導YouTube每年都會推出回顧影片，集結當年最紅的YouTuber以及最風行的話題，推出年度回顧影片「YouTube Rewind 2018」。不過今（2018）年的回顧影片卻引發更多網友反彈，按「不喜歡」的人破千萬。▲現在已有超越千萬的網友按「不喜歡」（圖／翻攝自影片）YouTube在12月6日推出回顧影片，主題是Everyone Controls Rewind，並邀請影星威爾史密斯以及多位帥哥美女拍攝短片，包含實況主Ninja以及主持人約翰奧利佛。本年度的主題是遊戲「要塞英雄」（Fortnite）與韓國流行音樂（KPOP），其他的則有心理健康與心靈成長、職場女性等，大多以一句話帶過。不過該影片至今已累積一億人點閱，卻有近千萬的「不喜歡」，成為2005年以來不喜歡人次最多的影片。挨罵的原因是內容與觀眾期待有落差，留言中多提到對於要塞英雄與KPOP不熟悉。且許多在YouTube發生的重大事件，都沒被提到。且沒邀請「Pewdiepie」這位訂閱人數多達7千萬的YouTuber，因此挨罵。同時，心理健康與心靈成長、變裝皇后、女權與亞裔等對白，有部分觀眾認為過度的政治正確。有網友在留言說「天啊，影片中的人99%我都沒看過」，「影片重點應該放在今年發生的事」。▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導YouTube公開2018熱門影片…沒看過你就落伍啦！影／核災後的福島 百萬Youtuber挺進災區拍現況影／2018沒看過就落伍了！YouTube十大影片回顧登美丘高校舞蹈部首次來台 這活動一次看盡日本！

[新頭殼newtalk] 《快打旋風V》卡普空盃LCQ最後機會資格賽今（15）日凌晨開打，台灣好手ZJZ曾家鎮在接受美國選手Punk個人贊助參賽情況下，一路從分組賽突破至決選賽，ZJZ在決選賽中從敗部出發，接連擊敗K-Brad、LPN、Johnny、ChrisCCH、Dogura、Samurai、Flaquito、Didimokof、JohnTakeuchi等知名選手，歷經千辛萬苦終於打進總決賽。總決賽ZJZ對上美國好手Dankadillas，面對Dankadillas的達爾西姆（Dhalsim）與布蘭卡（Blanka）換角又換Skin的「百變戰術」，ZJZ不慌不忙，使用美娜特穩紮穩打，最後成功「下剋上」拿下LCQ的冠軍，也宣告他成功跨越228人的重重考驗成功晉級卡普空盃正賽。另一位台灣選手小向GamerBee則是運氣欠佳，在分組賽最後1場敗部冠軍賽中未能擊敗對手，沒有進入決選賽。《快打旋風V》年度最大賽「卡普空盃」今天正式開打，首日上演LCQ最後資格選拔賽，共有229人前來爭奪最後1席晉級正賽的資格。台灣選手ZJZ曾家鎮接受美國選手Punk的個人贊助參賽，他以分組第2晉級後，在決選賽一開始就從敗部出發，接連擊敗K-Brad、LPN、Johnny、ChrisCCH、Dogura、Samurai、Flaquito、Didimokof、JohnTakeuchi等知名選手拿下敗部冠軍，取得晉級總決賽的資格。其中Samurai在分組決賽時擊敗ZJZ，ZJZ可說是突破自我心魔。ZJZ面對對手攻勢冷靜應戰。ZJZ在決賽時對上美國好手勝部冠軍Dankadillas，Dankadillas擅長使用達爾希姆，但他反而換上了布蘭卡讓眾人驚訝不已。Dankadillas嘗試將ZJZ逼近角落後再壓制取勝，雖然Dankadillas成功搶下開門紅先拿1分，但ZJZ馬上冷靜應對，利用美娜特角色特性不停拉打，並在布蘭卡受不了想要跳躍打上段連技時防守並反擊，逼得Dankadillas不得不拿出達爾希姆試圖守下第1局。但ZJZ並不畏懼Dankadillas使用同樣的拉打形角色，ZJZ先是沉穩防守達爾希姆的長手長腳，再利用達爾希姆出招空檔大的弱點，將球送到達爾希姆背後攻擊，並步步進逼達爾希姆進角落，將達爾希姆的攻擊距離優勢逐漸消弭，最後再利用Dankadillas想逃出角落的換邊破綻將達爾希姆KO，成功搶下第1局並重置比分。ZJZ掌握對手攻防節奏，連續3局打出超必殺技KO。ZJZ最後以3：1擊敗Dankadillas奪冠。Dankadillas再度換出了布蘭卡對戰，並且打得更加激進，可是ZJZ調整更加迅速，他似乎看穿了Dankadillas的攻擊模式，拉打反擊毫不手軟，更是連續3場打出超必殺技漂亮KO了Dankadillas。雖然Dankadillas每局不斷換Skin與配色，不過ZJZ並沒有放在心上，最後成功以3：1擊敗Dankadillas拿下LCQ冠軍，跨越228人的挑戰晉級卡普空盃正賽。而另一位參加LCQ的台灣選手小向GamerBee很可惜未能從分組出線，今年賽事旅程告終。獲勝瞬間ZJZ開心與台灣選手「五股石油王」林立偉（中立黑帽者）擁抱。ZJZ也相當感謝Punk（中立擁抱者）的幫助。獲得勝利的ZJZ除了與在場的五股石油王擁抱外，也不忘向贊助他遠渡重洋參賽的Punk致意。ZJZ將在卡普空盃正賽32強首戰對上今年世界排名第15的挪威選手Phenom，Phenom擅長角色為涅考利（Necalli），是一名喜歡強攻的選手。而另一位台灣選手「五股石油王Oil King」林立偉則將對決日本選手Momochi。卡普空盃正賽將在明日凌晨2點開打，希望台灣選手能夠繼續拿下佳績。延伸閱讀《英雄聯盟》寒流來襲！閃電狼新陣容來頭報你知《星海爭霸II》Solar代表韓選手吐心聲：現有WCS賽制不公平

以瘋狂、累人聞名並創下同時段收視率第一的民視、八大《綜藝新時代》，邀請到綜藝天王「乃至尊」徐乃麟大駕光臨外景現場，讓「浩角翔起」常自嘲已經很難發到藝人來上節目，今天製作單位居然請到這尊「佛」，讓浩翔嚴陣以待。《綜藝新時代》本集邀請重量級來賓徐乃麟上節目。阿翔說：「以為乃哥是長輩，一比劃才知道輸慘了」，浩子說乃哥是硬底子體育系的，一早集合大家穿毛衣厚外套，他穿著短袖就出現，而且早上錄影有個30秒遊戲要完成，乃哥運動神經發達反應快，沒多久就完成，自己整個比不上輸了10幾秒，兩人才知道今天體力最好的就是乃哥。徐乃麟一個人體力打趴現場所有人，浩子還爆料說：「乃哥一到現場還跟學生們秀自己手臂肌肉，就是個練家子」，現場被拱秀一下肌肉，讓現場所有人驚呼連連，直呼「大肌肌」。徐乃麟已經2年多沒參與外景節目，首次來到《綜藝新時代》外景現場，徐乃麟說一點覺得不累，感覺像「一片蛋糕」，還搞笑說覺得「一點都不瘋狂」，讓主持人浩翔嗆說你來追火車、跟朱木炎對打看看，每次來都要這樣哦。徐乃麟笑說：「沒在怕的，下次再來」。從一早玩遊戲「認真」玩，讓製作單位與主持人佩服徐乃麟的敬業讚賞不已。徐乃麟說：「我愛玩外景遊戲，以前國中每天游泳5000公尺，還是全國中上運動會游泳項目第二名，體力100分沒問題的」錄影現場由台北教育大學學生組成的「硬漢隊」體操競技，並示範人肉旋轉、疊羅漢高難度表演，馬上就要浩翔、乃哥一起示範，徐乃麟二話不說馬上當「底盤」讓李懿、陳伊還有張文綺再加上阿諾、陳伊往上疊，整個呈現金字塔，阿諾還穿著18銅人服裝搞笑，踩在徐乃麟背扭來扭去調皮說要幫乃哥用腳按摩，讓現場所有人笑翻，浩翔與馬國畢也不遑多讓，一起「人肉旋轉」完成任務時讓現場所有人拍手叫好。最優質、最好看、最娛樂的《綜藝新時代》，請鎖定民視每週五晚間10點15分，八大綜合台每週六晚間8點播出。（民視新聞網報導）

【早安健康／胡維勤（醫療保健醫生）】留意身體發出的腎虛訊號 現代人工作忙碌，生活、飲食無規律，多多少少都會出現一些不適的感覺，很多人並不知道自己是否已經腎虛。當身體經常無故出現腰膝痠軟、畏寒怕冷、脫髮白髮、精神萎靡、疲憊不堪、黑眼圈、水腫等問題時，就要多留心了，腎虛可能已經悄悄到來。 腎虛的14個症狀警訊 腎虛警訊1：全身乏力，哈欠連連打哈欠是一種正常的生理現象，當人睏倦或腦缺氧時，都會出現打呵欠的現象，以提醒人體大腦已經疲勞，需要睡眠休息；當人即將進入緊張工作前，也常哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。這些屬於正常的生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候也哈欠連連，經久不止，就說明可能有腎虛了，應該引起重視。 腎中所藏的精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，人的精神和形體就能得到充足的濡養，則精力旺盛、體力充沛；如果腎精不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，就會全身乏力、精神萎靡、哈欠連連。打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛，這類人還常常伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏瀉等症狀。 腎虛警訊2：身體經常感覺畏寒怕冷 畏寒怕冷是指人體不在外在因素、病毒感染等情況下，出現比正常人更為畏懼寒冷、受阻發涼的現象。中醫認為，畏寒怕冷是腎陽虛引起的，腎陽為全身陽氣的根本，而人體的生命活動全靠陽氣鼓動。人體陽氣充足，就能夠抵禦寒冷，維持正常的體溫，不至於畏寒怕冷；如腎陽不足，陽氣不能溫煦身體，就容易出現畏寒怕冷的症狀。 腎虛警訊3：無緣無故感到口中發鹹 如果沒有吃太多鹹味的東西，卻感覺嘴巴裡有一股鹹味，很可能意味著有腎虛的問題。在中醫理論中，五臟（心、肝、脾、肺、腎）與五味（酸、苦、甘、辛、鹹）相對應。五味中「鹹」入「腎」，而腎與鹹在五行中均屬水，水為陰，故口鹹的人一般屬腎陰虛。這類人除了口鹹外，往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、五心煩熱、失眠多夢等症狀。 腎虛警訊4：唾液突然增多或減少 中醫認為人體有「汗、涕、淚、涎、唾」五液，唾為腎之液，即從五行的角度看，唾液屬腎，更進一步說，唾液是腎中陰精所化，對人體具有滋養作用，腎中所藏的陰液到達口中就可以滋養舌頭。正常情況下，口中的唾液不多也不少，讓人既不覺得口中乾燥，又不覺得口水過多。 如果腎陰虛，腎中陰液分泌不足，唾液就會表少，口中乾燥，並伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、大便祕結、小便短黃、形體消瘦等症狀；如果腎陽虛，腎中陰液分泌過多，唾液就會變多，同時伴有頭暈目眩、心悸氣短、臉色發黑等症狀。 舌頭變色、小腿痠軟...下一頁告訴您更多腎虛警訊！ 腎虛警訊5：牙齒突然鬆動 中醫認為，腎主骨，骨骼靠腎精滋養，而齒為骨之餘，骨頭的好壞又直接影響到牙齒的好壞。腎精虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。若牙齒鬆動而乾燥、隱隱作痛，並伴有頭暈、耳鳴、脫髮、腰痠的症狀，並且舌體瘦薄、舌質紅嫩、舌苔少或無苔，一般可判斷是腎陰虛；若牙齒鬆動、牙齦淡紅，伴有咀嚼無力、氣少懶言的症狀，並有舌質淡、舌苔白的現象，可斷定是腎氣虛。 腎虛警訊6：臉色、耳輪發黑，且晦暗無光 中醫理論認為「五色入五臟」，且會從臉部顯現出來，其中黑色對應腎，如果一個人的臉色發黑且晦暗無光澤，就要考慮是否是腎虛了。腎虛造成的臉色發黑不同於陽光晒黑，往往晦暗、無光澤，看上去彷彿有一種不是很乾淨的感覺。 此外，中醫認為耳為「腎之外竅」，由腎氣所主，因此耳輪的榮枯與腎精的盛衰密切相關。健康人耳輪飽滿、紅潤、有光澤，若耳輪發黑、晦暗無光，看上去有不乾淨的感覺，則說明可能存在腎虛的問題。 腎虛警訊7：無緣無故地感覺恐懼 中醫把人的「喜、怒、思、憂、恐」五種情緒稱為「五志」，並與五臟相應。其中恐屬腎，一方面是說恐懼能使腎受到傷害，導致腎功能出現異常；另一方面是說恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，則說明有腎虛的問題。由腎虛導致的恐懼，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等症狀。 腎虛警訊8：大腿內側疼痛 根據中醫經絡學說，大腿內側是腎經經過的部位，如果腎的精氣虛損，導致經筋失養，就會出現循行部位的疼痛。若出現大腿內側疼痛，不管是單側還是雙側疼痛，都應該考慮腎虛的可能。 如果大腿內側疼痛發涼，日久不癒，並且伴有四肢不溫、怕冷、腰痠腰痛、足膝無力等症狀，或者大腿內側抽掣冷痛，連及陰囊，或者遺尿、脫肛，甚至下肢無力或肌肉瘦削、耳鳴失聰，一般可斷定是腎陽虛。 腎虛警訊9：足心處疼痛 人們一般所說的足心，其實就是湧泉穴的位置，這個穴位位於腳心附近，腳掌前三分之一的足心凹陷處即是。湧泉穴是腎精的井穴，一般來說，臟腑有病變會在相應的經脈上表現出來。當腎臟有病變時，湧泉穴處表現尤為明顯，往往感覺疼痛、痠脹、麻木，若用手指輕按該處，痛感會更加明顯。 如果湧泉穴處出現疼痛、痠脹、麻木症狀，而人體出現口乾咽乾、潮熱盜汗、失眠多夢、腰膝痠軟或疼痛、小便發黃、大便偏乾等症狀，並且有舌質紅、舌苔少等現象，可以斷定為腎陰虛。 腎虛警訊10：小腿痠軟無力 《黃帝內經》中說：「精脫者，脛痠，耳聾也。」脛即是指小腿，腎精虧虛會導致小腿痠軟、耳鳴等症狀。因為腎主骨，而人因為經常需要站立，脛骨承受的壓力很大，如果腎精不足，骨頭得不到充分的滋養，小腿骨便會出現痠痛的感覺。 如果小腿發痠，局部有風吹似的涼感，腰膝痠軟無力，且伴有臉色黧黑、氣短、小便頻數、尿有餘瀝的症狀，舌質淡紅、舌苔薄白，男性伴有陽痿症狀，可以判斷為腎氣虛；如果小腿發痠，且有灼熱感，伴有五心煩熱、頭暈耳鳴、臉色潮紅、口乾咽乾的症狀，舌紅少苔，男性出現夜夢遺精的症狀，可判斷為腎陰虛。 腎虛警訊11：舌頭的變化 舌頭與五臟六腑相連，五臟六腑的氣血津液以及功能狀態都能透過舌頭反映出來。 夜尿頻尿、黑眼圈、掉髮都是腎虛警訊！下一頁告訴您該多吃的養腎好食物 腎虛警訊12：夜尿頻多 中醫認為，腎主水，主管人體水液的代謝和調節，腎陽不足，會導致水液的運輸分布失常。而腎與膀胱相表裡，膀胱的主要功能是存貯和排泄尿液，膀胱的功能與腎氣的開合功能密切聯繫。若腎氣虛而不能固攝，排尿就會出現問題。 由於在夜間人處於睡眠狀態，活動減少，體液透過皮膚和口鼻排出的量減少，於是膀胱裡的尿液相應增加，腎虛導致夜尿頻多便順理成章。在小兒期間便表現為經常尿床。一般來說，老年人的腎功能隨著年齡的增長而減退，年齡越大，出現夜尿頻多的可能性就越大。 腎虛警訊13：眼瞼水腫，有黑眼圈 很多人清晨起床後會發現自己眼瞼水腫，還有很重的黑眼圈，臉色蒼白無光，有時甚至連下肢也會水腫，這些現象都在暗示身體存在腎虛的問題。腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現水腫的部位。而黑眼圈、臉色蒼白無光則是腎虛導致氣血不暢，血液循環出現問題所導致的。 需要注意的是，單純的黑眼圈不一定是因為腎虛所導致的，過度勞累、長期熬夜或化妝品顆粒潛入眼皮，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積於眼圈。此外，眼窩或眼圈處靜脈曲張、月經不調等也能引起黑眼圈。 腎虛警訊14：脫髮增多，眉毛稀疏 中醫認為腎「其華在髮」，也就是說，頭髮的健康是否與腎氣是否充足有很大的關係。青壯年就毛髮稀疏、嚴重脫髮的人，多腎氣虛弱，最常見的表現就是男性前額脫髮或頭頂脫髮。小兒頭髮稀疏萎黃，也說明先天腎氣不足。除了頭髮，眉毛也可以反映出腎臟的健康狀況。眉毛粗長、濃密、潤澤，說明腎氣充沛，氣血旺盛；眉毛稀短、細淡、枯脫，說明腎氣虧虛，氣血不足。 養腎食材：核桃滋補肝腎、強筋健骨 食材特點 每日適宜用量：10～30克 主要營養成分：蛋白質、脂肪、膳食纖維、鉀、鈉、鈣、鐵、磷等 養腎功效 核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；有「萬歲子」、「長壽果」、「養生之寶」的美稱。核桃仁有滋補肝腎、強筋健骨之效，適用於肝腎虧虛引起的症狀，如腰腿痠軟、筋骨疼痛、牙齒鬆動、鬚髮早白、虛勞咳嗽、小便清冷、婦女月經和白帶過多等。 食用建議 核桃仁雖好，但屬於高油脂類食物，一次不可吃太多，否則會消化不良。另外，先把核桃放在蒸籠內蒸3～5分鐘，取出放入冷水中浸泡3分鐘撈出後，再用錘子在核桃四周輕輕敲打，破殼後就能取出完整的核桃仁。 相宜搭配 ‧ 核桃＋紅棗→美容養顏 ‧ 核桃＋薏仁→健脾補肺 ‧ 核桃＋芹菜→補肝腎、健脾胃 ‧ 核桃＋百合→潤肺益腎、止咳平喘 搭配禁忌 ‧ 核桃＋白酒→導致血熱 ‧ 核桃＋茯苓→削弱茯苓的藥性 養腎食譜：花生核桃糊 材料 糯米粉90克，核桃仁60克，花生50克 作法 功效 滋補肝腎、強身健體、補血益智，適合腎虛、貧血者食用。 養腎食譜：韭菜炒核桃仁 材料 韭菜200克，核桃40克，彩椒30克，鹽適量 作法 功效 潤腸通便、益氣養腎，非常適合氣虛、便祕的腎虛者食用。 本文摘自《這樣吃防治腎臟泌尿疾病》／胡維勤（醫療保健醫生）／華威國際 延伸閱讀：

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名30歲女性在5年前得知自己有高血壓，自恃年輕而未積極控制，頭痛便自行至藥房買止痛藥服用，直到雙腳明顯水腫前往就醫，才發現血壓已高達180mmHg，且有蛋白尿症狀，進一步確診罹患慢性腎臟病，腎功能僅剩正常人的一半!五成腎病起因高血壓 共病率高恐危及生命收治該名患者的新光醫院腎臟科方昱偉主任表示，慢性腎臟病患者最常見的共病就是高血壓。由於腎臟有大量細小血管，對血壓變化十分敏感，臨床觀察有5成慢性腎臟病患者是高血壓所導致，因為長期血壓控制不良將造成腎臟血管硬化，血液過濾功能受影響，進而出現蛋白尿症狀；若未加以治療，不僅可能加劇腎功能惡化，提高腎衰竭風險，甚至有可能危及生命。擅自停藥風險大！降血壓藥增疾病控制率方昱偉主任進一步指出，針對一般高血壓患者，建議將血壓控制在140/90 mmHg以內；若是已出現蛋白尿症狀的慢性腎臟病患者，血壓更要控制在130/80mmHg以內。臨床觀察，合併慢性腎臟病的高血壓患者平均須服用2至3種降血壓藥才能穩定控制血壓，而根據2018最新歐洲高血壓治療指引建議，優先服用單錠複方降血壓藥可增加疾病控制率，保護腎臟安全，患者用藥也更方便。上述的30歲女性患者即在單錠複方降血壓藥物治療下，雙腳水腫與蛋白尿等症狀均獲緩解，血壓與腎功能也逐漸穩定。此外，近日再傳高血壓學名藥採用含動物致癌成分的原料藥而遭食藥署下架，有部分患者因擔心自身服用藥物有問題，而擅自停藥造成血壓飆高，反而更傷身增加心血管疾病風險。對此，方昱偉主任表示，下架事件再次凸顯藥物原料與品質的重要，原廠藥經過嚴格的品管與品保，在患者用藥安全上更有保障。建議患者若對服用藥物有任何疑慮，應向醫師諮詢討論更換處方，勿自行停藥。積極控制高血壓 有望逆轉腎功能及併發症長期高血壓會使腎臟受損，而腎臟功能不佳亦會導致血壓高，環環相扣淪為惡性循環。方昱偉主任提醒，高血壓患者應將自己視為慢性腎臟病的高危險群，並定期安排尿液與腎功能檢查。一旦確診慢性腎臟病，須配合醫囑用藥，在飲食上也要把握低鹽原則，因鹽分對腎臟刺激較大，除了會造成水腫之外，對血壓與腎臟功能也會有影響。根據國外研究指出，積極控制高血壓可顯著降低腎臟病風險，初期腎臟病患者更有望逆轉復原腎功能，對於中重度慢性腎衰竭患者則可延緩疾病惡化。因此不論是高血壓或腎臟病患者都應更重視血壓控制，避免導致更嚴重的併發症。（文章授權提供／健康醫療網）

娛樂中心／台北報導歌王JJ林俊傑14日首次參加MAMA頒獎典禮，炸裂美聲征服在場的粉絲，大陸綜藝《夢想的聲音》第三季依然請來林俊傑坐鎮，有《行走的CD》稱號的他，每回獻唱，都立刻登上熱搜，在最新一集中，他詮釋經典老歌《領悟》，一開口讓全場超驚豔，台下觀眾聽得心跟著碎了！▲林俊傑用音樂劇的方式，詮釋辛曉琪的招牌歌曲《領悟》。（圖／翻攝自微博）在最新一集《夢想的聲音》中，林俊傑演繹一位落魄的王子，用音樂劇的方式，詮釋了辛曉琪的招牌歌曲《領悟》，戲劇感的畫面，一波又一波迭起的高音，把這首歌曲變得更加深邃、孤獨傷心。▼▲林俊傑唱領悟，讓網友直喊心碎。（圖／翻攝自微博） 有網友大讚，林俊傑用靈魂樂為主軸演唱《領悟》，再以循序漸進方式進入歌曲尾聲，彷彿是慢慢收割聽眾的眼淚，最後的爆青筋爆發演唱，讓人心碎。還有人認為，聽完林俊傑的《領悟》一開口就唱碎了我們的心，聽完整首歌曲，彷彿身體有一段撕心裂肺的愛情，久久不能平復。而就連台下胡彥斌，聽到高潮處，也不斷拍手叫好。（編輯：連雅卉） 更多三立新聞網報導作夢想也不到的組合！林俊傑+金鍾國現身MAMA飆經典作我有Lulu了！阿達遭正妹團長求「試一下」…嚇喊別撩我吳宗憲領軍94狂！率子弟兵耶誕寵粉…贈「近萬元大禮包」2.2萬張門票秒殺！林俊傑宣布加場…售票時間選在這天！

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】發炎性腸道疾病(Inflammatory Bowel Disease)是一種腸道發生慢性發炎的疾病，好發於歐美人士，然而在台灣也不算罕見，每年新確診案例約5百人，盛行率和發生率都有增加的趨勢。美國西北大學日前一項長達20年的研究指出，有發炎性腸道疾病的男性，被診斷出前列腺(攝護腺)癌的機率高出4至5倍。西北大學芬堡醫學院助理教授Shilajit Kundu醫師指出，若發炎性腸道疾病的男性被檢測出過高的前列腺特異抗原(Prostate Specific Antigen, PSA)，可能是前列腺癌的前兆。發炎性腸道疾病分2類 導致多種健康問題根據台灣發炎性腸道疾病病友會資料，發炎性腸道疾病分為潰瘍性結腸炎(Ulcerative colitis)及克隆氏症(Crohn’s disease)兩類。潰瘍性大腸炎主要發生在大腸（結腸）或直腸，克隆氏症則好發於末段小腸，但也可能侵犯到整個消化道(從口腔到肛門)。常見的症狀有肚子痛、時常腹瀉、血便、發燒、疲憊、體重減輕、虹膜炎或皮膚出現紅斑等。相關的併發症包括貧血、營養缺乏、骨質疏鬆、關節炎和肝炎等症狀。台灣盛行率增 多種藥物可治療發炎性腸道疾病的發病機轉還不清楚，但與患者的基因、生活環境與免疫系統有關。據1998年到2010年台灣全民健康保險資料庫顯示，發炎性腸道疾病患者人數每年逐年增加，直到2007-2010年才趨於穩定，其中潰瘍性大腸炎終生累積發生率是0.066%，克隆氏症則為0.013%，好發於10-30歲，另一發病高峰在50-80歲。 臨床常用診斷，包括內視鏡檢查(大腸鏡、小腸鏡)、影像學檢查(鋇劑攝影、電腦斷層、核磁共振)和血液及生化檢查。該疾病有抗發炎藥物外，類固醇、免疫調節劑，甚至較新的生物學製劑如Anti-TNF等藥物可供選擇，若病情較嚴重，則必須進行手術。注意PSA數值 前列腺癌前兆西北大學發表在《歐洲泌尿外科》(European Urology)的研究花費18年，追蹤1,033名罹患發炎性腸道疾病的男性與9,306正常男性。經過相互比較後，研究顯示，罹患發炎性腸道疾病的男性較容易得到前列腺癌，並檢測出較高的PSA值。「罹患發炎性腸道疾病的男性應更謹慎篩檢前列腺癌。」Shilajit Kundu醫師向《科學日報》表示，根據他的臨床經驗，他看過太多發炎性腸道疾病的男性有過高的PSA值。然而許多醫師認為，PSA值升高僅僅只是反映發炎的情況，而且過去並沒有任何資料指引這些醫師後續處理。未來研究團隊將進一步調查腸道發炎引起前列腺癌的原因。參考資料：1. Jacob A. Burns et al. Inflammatory Bowel Disease and the Risk of Prostate Cancer. European Urology, 2018; DOI: 10.1016/j.eururo.2018.11.0392. Inflammatory bowel disease linked to prostate cancer.